Нормативы экзамена на оранжевый пояс 10 кю

Правила входа и выхода из додзе, этикет начала и окончания тренировки, что делать при опоздании на тренировку, как правильно обращаться к тренеру, название нашей школы карате СК«Катран».

Осу! — самый распространенное среди каратистов кекусинкай взаимное приветствие; свидетельство понимания и согласия; один из способов поднятия (обнаружения) боевого духа
Киай — боевой клич (крик) киай преследует четыре важных аспекта:
увеличение силы атаки за счёт правильного дыхания;
деморализация противника за счёт испуга, удивления;
демонстрация силы как тела, так и духа;
избавление разума от страха, мотивация, повышение уверенности в себе и своих силах.
Рэй!–поклон. В команде «…. ни рэй!» — поклон кому-либо (от ханси до общего поклона всем, т.е. отагай)
Аригато годзай маисита!— «Спасибо!»

Кихон 10 кю — выполняется в фудо-дати на 10 счетов:

1. сэйкэн моротэ-цуки дзёдан – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на верхнем уровне
2. сэйкэн моротэ-цуки тюдан – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на среднем уровне
3. сэйкэн моротэ-цуки гэдан – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на нижнем уровне
4. сэйкэн ой-цуки дзёдан миги – проникающий удар кулаком одноименными руками на верхнем уровне
5. сэйкэн ой-цуки тюдан хидари – проникающий удар кулаком одноименными руками на среднем уровне
6. сэйкэн ой-цуки гэдан миги – проникающий удар кулаком одноименными руками нижнем уровне
7. сэйкэн дзёдан-укэ хидари – верхний блок предплечьем со сжатым кулаком
8. сэйкэн маэ гэдан-барай миги – нижний сметающий блок предплечьем спереди со сжатым кулаком
9. хидза гаммэн-гэри хидари – удар коленом в лицо
10. кин-гэри миги – удар (подъемом стопы) в пах

Здесь и далее ученик должен уметь выполнять программные требования своего пояса в камаэ-тэ

Тайкёку соно ити. Тайкеку — «Великий предел» или «Широкий обзор» - название группы, состоящий из трех базовых форм (ити, ни, сан)

дзию кумитэ 2 поединка по 1 минуте

Значение слов «карате», «карате до»

Название нашего стиля карате:

Кёкусинкай (кёку — предел, син — истина, кай — союз, общество)– общество искателей предельной искренности (абсолютной истины)
Додзе – место пути, т.е. место для занятия воинскими искусствами.
Будо – воинский путь
Бусидо – путь воина
Ханси — глава школы, ведущий мастер
Сихан – мастер
Сэнсэй – учитель
Сэмпай- старший
Кохай- младший ученик
Тори – атакующий партнер
Укэ – защищающийся партнер
Додзе-кун — клятва каратиста

Миги — правый
Хидари — левый
Моротэ – двойной
Цуки – проникающий удар рукой
Гаммэн-лицо
Сэйкэн – передняя часть кулака
Хидза – колено
Укэ – блок (защита)
Гэри – удар ногой
Шомэн (мае) — движение (направление) вперёд
Сагари (уширо) — движение (направление) назад
Дзедан— верхний уровень (от плечь и выше)
Тюдан — средний уровень (плечи и до пояса)
Гэдан – нижний уровень (от пояса и ниже)
Кин-пах Хикитэ – реверс руки под грудь