Нормативы экзамена на оранжевый пояс с синей нашивкой 9 кю

Спарринг по заданию на три шага:
Атака: сэйкэн ой-цуки дзёдан, 2. сэйкэн ой-цуки тюдан, 3. сэйкэн ой-цуки гэдан
Защита: сэйкэн дзёдан-укэ, 2.сэйкэн сото-укэ, 3. сэйкэн маэ гэдан-барай
Контратака: сэйкэн гяку-цуки тюдан + сэйкэн маэ гэдан-барай

Ногарэ 1, 2.

мусуби-дати — стойка с сомкнутыми пятками и разведенными носками для медитации стоя
сантин-дати — стойка «трех точек» или «трех битв» — равноопорная позиция, в которой стопы расположены на ширине плеч, и повернуты друг к другу под углом 45 градусов, при этом передняя стопа выдвинута вперед, так, что носок задней стопы и пятка передней стопы оказываются на одной линии. руки выводятся в позицию двойного блока — сэйкен морэути-укэ
кокуцу-дати — задняя наклонная стойка на согнутых ногах, в которой центр тяжести смещен на заднюю ногу (70% веса тела), а таз опущен, стопа опорной ноги и колена повернуты наружу на 45 градусов, ступня передней ноги направлена носком вперед. Между пяткой опорней задней и носком передней ноги расстояние равное трем ступням.

Дзию кумитэ 4 поединка по 1 минуте.

Боевая комбинация ударов и блоков с перемещением:
Рэнраку № 1 — сэйкэн гяку-цуки (проникающий) + маэ-гэри тюдан.

Тайкёку соно ни

«Миги санти-дати, ёй — Камаэтэ!» — команда для выхода в правую стойку (подразумевается с правым нижним блоком моротэ ути-укэ) — основная стойка для выполнения техники
«Хидари санти-дати, ёй — Камаэтэ!» — команда для выхода в левую стойку (подразумевается с левым нижним блоком моротэ ути-укэ) — дополнительная стойка для выполнения техники
«Рэнраку, ёй — Камаэтэ!» — команда для выполнения комбинаций и выхода в боевую стойку
Ути — изнутри (направление) — тип хлесткого или секущего удара (блока)
Сото -снаружи (направление) — тип хлесткого или секущего удара (блока)
Аго — подборок
Ногарэ — естественное мягкое (скрытое) дыхание, выполняемое с закрытым ртом
Тандэн — центр тяжести тела и главный энергетический центр (источник силы и духа) в войнских искусствах