ЦБИ «БУДОКАН»
Пояса— это символы усердия и работоспособности ученика, награда за все его усилия
Последовательность и значение поясов в каратэ
Впервые разноцветные пояса с разбивкой на 10−1 кю в Киокушинкай были введены по инициативе Тадаши Накамуры, одного из учеников Масутацу Оямы. До этого существовало всего 3 градации: зеленый, коричневый (ученические степени) и черный (мастерский).
Как в большинстве воинских искусств Японии, в Кёкусинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени.
Путь в каратэ подобен вечному кругу жизни: белый пояс темнеет от тренировки к тренировке, от усердной работы, от пота и пыли.
Наконец вы достигаете, как вам кажется, вершины мастерства — и получаете черный пояс. И если на этом этапе продолжать с усердием тренироваться, не зазнаваясь и не останавливаясь на достигнутом, то через некоторое время пояс становится все светлее и светлее, потому что изнашивается и обрывается…
И, в конце концов, он вновь обретает исходный белый цвет. Круг начинается заново…
0 кю
В тех школах, где 10 кю и 9 кю соответствует оранжевый пояс (все организации IKO, WKO, KI и др.), белый пояс носят ученики, не имеющие кю.
Белый пояс — самый важный.
Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ.
Основная задача на этот период — усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается — нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза — получится с сотого, не получается с сотого — получится с тысячного.
В этот период закладывается отношение к «себе в каратэ», надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.
В этот период закладывается отношение к «себе в каратэ», надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.
Норматив сдачи ката
Фудо-дати
Моротэ-цуки (3 уровня)
Сэйкен-цуки (3 уровня)
ОФП
Отжимание 3 раза
Приседание 10 раз
Пресс 10 раз
прыжки через пояс 5 раз
Кумитэ
1 х 20 сек
Теория
Правила входа и выхода из додзё, ритуал начала и конца тренировки.
Как переводится слово «КАРАТЭ» и «КАРАТЭ-ДО».
Как называется наша школа каратэ.
Первая строчка Додзе Кун
Вы впитываете все как губка, узнавая правила, понятия, движения, и от вашего старания и нацеленности на постижение в данный период времени зависит вся ваша дальнейшая жизнь в каратэ.
Основная задача на этот период — усердно изучать философию стиля, базовую технику, и приучить себя к регулярному посещению тренировок. Постоянно работайте над собой. Даже если что-то не получается — нельзя бросать работу посередине, если не получается с первого раза — получится с сотого, не получается с сотого — получится с тысячного.
В этот период закладывается отношение к «себе в каратэ», надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.
В этот период закладывается отношение к «себе в каратэ», надо научиться превозмогать боль и усталость и не давать себе ни малейших поблажек.
Норматив сдачи ката
Фудо-дати
Моротэ-цуки (3 уровня)
Сэйкен-цуки (3 уровня)
ОФП
Отжимание 3 раза
Приседание 10 раз
Пресс 10 раз
прыжки через пояс 5 раз
Кумитэ
1 х 20 сек
Теория
Правила входа и выхода из додзё, ритуал начала и конца тренировки.
Как переводится слово «КАРАТЭ» и «КАРАТЭ-ДО».
Как называется наша школа каратэ.
Первая строчка Додзе Кун
11 кю
Подготовительный белый пояс с оранжевой нашивкой, который даётся детям с опытом занятий всего 3 месяца
Норматив сдачи ката
Йой-дати
Нипон цуки
Самбон цуки (3 уровня)
Хидза гери
Кин гери
ОФП
Отжимание 5 раз
Приседание 15 раз
Пресс 15 раз
прыжки через пояс 10 раз
Кумитэ
1 х 30 сек
Теория
Уметь сосчитать до 10 по японски.
Как обращаться к учителю или старшему на тренировке.
Что нужно делать при опоздании на тренировку.
Как называется стиль нашего каратэ.
Вторая строчка Додзе Кун
Йой-дати
Нипон цуки
Самбон цуки (3 уровня)
Хидза гери
Кин гери
ОФП
Отжимание 5 раз
Приседание 15 раз
Пресс 15 раз
прыжки через пояс 10 раз
Кумитэ
1 х 30 сек
Теория
Уметь сосчитать до 10 по японски.
Как обращаться к учителю или старшему на тренировке.
Что нужно делать при опоздании на тренировку.
Как называется стиль нашего каратэ.
Вторая строчка Додзе Кун
Система цветности ученических поясов (кю) значительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусствах и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени.
Цвета ученических поясов объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение — пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску, хотя иногда можно увидеть и чёрную).
Символизирует раннюю зарю
9 кю
оранжевый пояс с голубой полоской
Оранжевый пояс должен постараться быть энтузиастом в тренировке, и оберегать мечты о великом будущем.
Символизирует первый луч Солнца
7 кю
голубой пояс с жёлтой полоской
Синий пояс учится преодолевать желание «не пойти сегодня на тренировку, а вот завтра — обязательно»
восход Солнца
5 кю
жёлтый пояс с зелёной полоской
Желтый пояс — это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента — было лишь подготовкой к настоящему освоению каратэ.
цветок, набравший силу
3 кю
зелёный пояс с коричневой полоской
Зеленый пояс является первым «старшим» поясом, он должен оценить для себя роль духовного начала в каратэ, да и в жизни вообще. Надо помнить, что физические тренировки лишь путь к духовному совершенству.
зрелость, близкую к мудрости
1 кю
коричневый пояс с золотой полоской
Коричневый пояс должен понимать, что он представляет Киокушинкай как стиль в целом и свое Додзё в частности, поэтому все его поступки должны быть пропитаны духом уважения к другим, он должен взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок, чтобы не нанести урон имиджу своей школы.
Уровень мастерства
1-10 дан
чёрный пояс
Начиная с этого уровня, вы сами отвечаете за все, что происходит с вами на тренировках. Вы должны сами стремиться к совершенству, тренироваться с удвоенной силой, а не ждать команды от учителя.
мудрость
10 дан
красный пояс
Необходимо учиться любить всех, как равных, видеть добро в сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться.